环境往往比意志力更持久。
出行对照攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤沟通心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤饮食经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
周末检索注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休步行入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日保鲜心得复杂流程很难重复，准备越简单越好。
家庭工具方法下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
远程备忘禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
