复杂流程很难重复，准备越简单越好。
书房作息注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
问答不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
卧室提醒注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日备忘方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤优先级方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭标签注意先把范围收小，再谈效率。
季节提醒常识先把范围收小，再谈效率。
个人步骤误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
