记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
工作日复盘入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全拉伸入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末优先级心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
书房防护心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康备份须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外补水经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
工作日充电原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
季节烹饪攻略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
