环境往往比意志力更持久。
阳台习惯策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
通勤笔记经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康防护心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
数字运动指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
办公备忘指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阳台清单禁忌环境往往比意志力更持久。
卧室学习建议环境往往比意志力更持久。
阳台模板原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
