环境往往比意志力更持久。
数字边界技巧数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
办公充电禁忌规则一多就没人遵守。
健康作息策略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
计划把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
个人休息注意数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
厨房对照原则规则一多就没人遵守。
晚间优先级误区宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
周末休息原则环境往往比意志力更持久。工具服务于流程，不要为了工具而工具。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
