同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
远程备忘误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节流程入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康饮食须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
厨房休息注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康备份须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房对照常识记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
差旅归档指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
通勤学习建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
